77. Ympäristötunteet ja ilmastoahdistus. Vieraina Kaisu Paulanto ja Sanni Saarimäki.
Moni meistä kokee huolta ja jopa ahdistusta ympäristön tilasta ja ilmastonmuutoksesta. Se on normaali reaktio sille, mitä ympäristölle on tapahtumassa - ei merkki yksilön sairaudesta tai heikkoudesta.
Ympäristötunteista ja ilmastoahdistuksesta psykologi Nina Lyytisen kanssa keskustelemassa ovat neuropsykologian erikoispsykologi (PsL), kliinisen mielenterveyspsykologian erikoispsykologi (valmistuminen kevät 2022), Psykologiliiton eko- ja ympäristöpsykologian ammatillisen työryhmän jäsen, somen roskajuoksija Kaisu Paulanto sekä psykologi (PsM, FM), Tunne ry:n perustajajäsen ja hallituksen puheenjohtaja, Aalto-yliopiston opintopsykologi Sanni Saarimäki.
Jos ympäristöahdistuksen kanssa jää yksin, eikä löydä kanavaa purkaa ahdistusta, se voi lisätä riskiä mielenterveysongelmiin. Pysähdy omien tunteiden äärelle ja mieti onko sinulla keinoja toimia yksin tai muiden kanssa ympäristön hyväksi.
Jaksossa pohditaan mm. seuraavia kysymyksiä:
Millaisia tunteita ympäristöön voi liittyä?
Mitä ympäristö- ja ilmastoahdistuksella tarkoitetaan?
Millaisia psykologisia reaktioita ympäristöahdistukseen liittyy ja miten ne ilmenevät?
Mitä keinoja ympäristöahdistuksen käsittelyyn on?
Jakson linkit:
Sanni Saarimäki Twitterissa: @sannisaarimaki
Tunne ry:n verkkosivut: tunne.org
Tunne ry Twitterissa: @Tunne_ry, Instagramissa: @Tunne_ry, Facebookissa: @Tunne.org ja Linked:inssa: Tunnery
Sannin jaksossa mainitsema Ympäristöahdistuksen mieli -hanke (yhteistyössä Mieli ry, Nyyti ry ja Tunne ry)
Verkkosivut: ymparistoahdistus.fi, Instagram: @ymparistotunteet
Kaisu Paulanto Twitterissa: @kaisupaulanto ja Instagramissa: @roskajuoksijan_paivakirja
Psykologiliiton Eko- ja ympäristöpsykologian ammatillinen työryhmä
Roskaamisen rangaistavuuden kansalaisaloite
Lisätietoa ympäristöahdistuksesta:
Pihkala, P. (2018). Johdatus ympäristöahdistukseen. Tieteessä tapahtuu, 36(6).
Rintala. H., Saarimäki, S., Peijari, M., Helenius, L., ja Laisi, J. (2021). Ympäristöahdistus näkyy monissa muodoissa, Potilaan Lääkärilehti 12.10.2021
Berndtson, T. (2021), Ilmastoahdistuksesta toivoon. Psykologi-lehti 2/2021, 21.8.2021 (verkko)
Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä.
Psykopodiaa-linkit:
Seuraa Psykopodiaa somessa:
Kuuntele, tilaa Psykopodiaa suosikkipalvelussasi (jolloin saat tiedon uusista jaksoista automaattisesti) ja jätä arvio:
Spotify, Supla, Apple Podcasts, Google Podcasts (sovellus)
Tilaa Psykopodiaa Android puhelimellasi
Näiden lisäksi Psykopodiaa löytyy mm. aCast, Blubrry, Castbox, OverCast, PocketCasts, PodBayFM, Podbean, PlayerFM, TuneIn ja Stitcher palveluista ja hakemistoista.
Voit myös tilata Psykopodiaa-podcastin uudet jaksot sähköpostiisi.