48. Kateus ja some. Vieraana Emilia Kujala.
Oletko joskus huomannut tuntevasi kateutta? Somessa näemme erilaisia asioita, jotka herättävät meissä tunteita - myös kateutta.
Tässä jaksossa keskustelen somesta ja kateudesta psykoterapeutti, tunnekouluttaja ja tietokirjailija Emilia Kujalan kanssa. Emilia on kirjoittanut aiheesta kirjan Tunteella. Kateus.
Sosiaalisessa mediassa voi kokea arvostusta ja hyväksyntää, tulla nähdyksi ja kuulluksi. Myönteisten asioiden lisäksi some voi myös herättää hankalampia tunteita kuten kateutta ja riittämättömyyttä. Jos tunteita ei osaa tunnistaa eikä ilmaista, se voi johtaa haitalliseen käyttäytymiseen. Kateuskin on normaali ja inhimillinen tunne, jonka äärelle kannattaa pysähtyä kohtaamaan se.
Pohdimme jaksossa Emilian kanssa mm. seuraavia kysymyksiä:
Mitä kateus on?
Mistä kateus syntyy?
Mistä voi huomata, että tuntee kateutta?
Miten kateus näyttäytyy somessa?
Miltä tuntuu olla kateuden kohteena?
Mitä haittaa tai hyötyä kateudesta on?
Lisäksi Emilia antaa vinkkejä siihen, kuinka voit kohdata ja käsitellä omaa kateuden tunnetta.
Jakson linkit
Emilia Kujalan kotisivut https://mielella.fi/
Emilia Kujala somessa: Instagram, Facebook, LinkedIn
Emilia Kujalan kirjat: https://mielella.fi/kirjat/
Anna ihmeessä palautetta podcastista täällä.
Psykopodiaa-linkit:
Seuraa Psykopodiaa somessa:
Kuuntele, tilaa Psykopodiaa suosikkipalvelussasi (jolloin saat tiedon uusista jaksoista automaattisesti) ja jätä arvio:
Spotify, Supla, Apple Podcasts, Google Podcasts (sovellus)
Tilaa Psykopodiaa Android puhelimellasi
Näiden lisäksi Psykopodiaa löytyy mm. aCast, Blubrry, Castbox, Podbean, PlayerFM, TuneIn ja Stitcher palveluista ja hakemistoista.
Voit myös tilata Psykopodiaa-podcastin uudet jaksot sähköpostiisi.